La pasta, un cereal más

Todos tenemos a la pasta cómo un “Carbohidrato malo” pero la realidad es que, es un cereal más 😋

🍝1/2 plato de pasta tiene entre 40 y 45gr de hidratos. Lo mismo sucede con1/2 plato de arroz o 1/2 plato de harina de maíz (polenta).

Stop! No te mortifiques sino encuentras las integrales puedes acompañar tu pasta regular con verduras para aumentar su fibra 🍅🍆🌽🙌

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Rocío Hernández
Licenciada en Nutrición – M.P. 21992
Chef Especializada en Cocina Dietética

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