Pequeñas reguladoras del #colesterol

Desde hace tiempo se consideraban las aceitunas alimento prohibido en las dietas de las personas que deseaban bajar de peso. Debido a su alto contenido en aceites.

Hoy podemos decir que este mito es falso, ya que, son ricas en aceites esenciales, buenas para nuestro organismo regulando el nivel de colesterol.

Siempre cuidando la cantidad ya que tienen un alto contenido en sodio.

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Rocío Hernández, Lic. en Nutrición MP: 21992

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