Todos tenemos a la pasta cómo un «Carbohidrato malo» pero la realidad es que, es un cereal más 😋
🍝1/2 plato de pasta tiene entre 40 y 45gr de hidratos. Lo mismo sucede con1/2 plato de arroz o 1/2 plato de harina de maíz (polenta).
Stop! No te mortifiques sino encuentras las integrales puedes acompañar tu pasta regular con verduras para aumentar su fibra 🍅🍆🌽🙌
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