¿Lo consumís? ¿En qué momento? ¿Es una opción light? ➡ 1 turrón (25gr)
✔ 98 calorías
✔ 18gr hidratos de carbono ( 9,8 gr son azúcares)
✔2gr grasas totales ( 0,3gr grasas saturadas)
✔1,7 gr proteínas
✔0gr fibras
Sí bien tiene menos de 100 calorías, ¿qué te hace pensar que es una excelente opción? 🤔
☡ATENCIÓN ☡
Si bien tiene bajas las grasas totales, especialmente las saturadas. Podás observar que no tiene fibra, ésta es fundamental para brindar saciedad a largo plazo. Además, tiene bastante aporte de azúcares.
🔜 Es una buena opción para sacarte de apuro acompañado de un yogur u otro lácteo para aportarle las proteínas y así obtener mayor saciedad.
☡ Recordá: de nada sirve por pensar que es light, comer 3 a la vez, como les pasa a muchos.
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